2016-01-06

我们每个人无时无刻都在呼吸着，但是你却不知道，如果掌握了呼吸的方法，那么减肥也是很简单的哦！

2016-09-28

肥胖症是二十一世纪最主要的疾病之一。肥胖患者体内代谢速度比较慢，或者摄取过多的营养成分，导致体内脂肪堆积不能正常代谢，从而造成肥胖。因此，饮食上要以低热量的食物为主，严格控制食物的摄入热量。

2016-01-21

大白腿大长腿是每个女性都喜欢有的，如果才能瘦腿呢？瘦腿的方法饮食计划有哪些？来这里小编都将给你答案！

2016-10-14

练马甲线是现在越来越流行的一种健身运动，不少人为了练马甲线可花了不少功夫的呢！那么马甲线练多久才会有呢？关于，冬天怎么练马甲线？马甲线练多久才会有？练马甲线吃什么？本期专题，小编来为您一一解答！

2016-07-01

虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。虚胖和真胖的区别,虚胖怎么减肥,虚胖的原因等等和虚胖有关的知识。

2016-08-11

埋线减肥是目前很流向的一种减肥方法，其实是利用蛋白材料和针灸手法的一种减肥方式，埋线减肥见效比较快，很多人也热衷。那么，埋线减肥的危害有哪些？会反弹吗？有效吗？

2016-10-14

瘦腿袜是秋冬显瘦的法宝，一到秋冬，妹纸们的瘦腿袜就成了明媚的风景线，瘦腿袜可不是穿上这么简单，怎么穿，那么牌子好,上面的各个标志代表什么你真的知道吗？下面小编为大家介绍

2018-10-25

毛衣是我们秋冬必备的一种服饰，毛衣的种类款式非常多，不同的毛衣可以搭配不一样的风格造型，高领毛衣是很常见的一种毛衣款式，高领毛衣既保暖又好看，是很多人秋冬的最爱服饰之一，高领毛衣单穿或者搭配外套都可以，是时尚圈人人宠爱的单品。

2018-11-13

咖啡豆与生俱来的浓郁香气是它被人类喜爱的原因，这种与众不同的气味能提升醒脑，而且含有的多种养分能为身体所用，从而保障我们的健康，但是很多人对咖啡豆并不是很了解，下面5号网小编带大家来看一下咖啡豆知识大全。

2018-11-23

别直参就是高丽参，我们最常用的称呼是高丽参，高丽参从名字也能看出来是盛产于我国东北地区以及朝鲜半岛的保健药材，别直参近几年很是流行，由于韩剧在国内风靡所致，韩剧里经常会做高丽参制品的软广，下面5号网小编带大家来看一下别直参功效。

2018-11-23

红薯味道香甜可口，是很多人都非常喜欢的一种食物，尤其是现在寒冷的冬季，街边到处都是卖烤红薯的，虽说红薯的做法有很多种，但相信大家还是觉得红薯特别适合烤着吃，烤红薯做起来很简单，自己就可以在家里自己烤着吃，方便又卫生。

2018-11-27

平板支撑近几年非常流行，我们经常在明星的微博里看到他们在做平板支撑，这项运动无需借助器械，直接有一个方寸空间就能做，而且效果非常好，能让肌肉变得紧实健美，而且男女都可以增加自己的力量和精力，下面5号网小编带大家来看一下平板支撑做法。

2018-11-28

苗条纤细的身材是每个爱美人士都想要的，减肥瘦身一直被人们挂在嘴边，减肥瘦身的方法有很多，很多人尝试了很多减肥的方法都没有成功，减肥一定要管住嘴迈开腿，坚持才是胜利，下面来看一下健康有效不容易反弹的瘦身方法。

2018-12-21

慢跑是一项非常健康的运动，很多健身达人会养成每天慢跑的习惯，其实这个习惯是非常好的，对身体很多器官都有很好的锻炼效果，但是很多人没意识到慢跑的重要性，下面我们一起来了解一下慢跑。

2018-12-21

鸡胸肉是除了鸡腿之外最令人喜爱的鸡肉，这个部位的鸡肉热量非常低，脂肪含量低，且蛋白质含量极高，是很多减肥人士和健身人士非常喜欢吃的食材，鸡胸肉的肉质十分鲜嫩，做出的美食十分可口，一起来看看鸡胸肉怎么吃吧。